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【メンタルヘルス】へいなかが教えるアンガーマネジメント超入門(3)

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~デキルバ特別企画~

へいなかが教える子育てスキルアップ講座が開幕します。

今回のテーマは「超入門編アンガーマネジメント #3」

感情ってなにから起こるんでしたっけ?
マネジメントは我慢じゃない。

変えられるとこから変えて楽になる…そのヒントを大公開します✨

この授業ではこんなことを学びます

人は感情の生き物です。

いくら言葉や道具が使えても、ほかの動物にはできない集団生活を送っていても…人の中から感情が消えることはありません。

ところが…

多くの人は、瞬間瞬間出ては消えていく自分の感情を、自覚しないまま生きています。自分の中にあるものを自覚しないで垂れ流す…それはある意味で「自分を大切にしない」ということ。

自分を大切にできない人が、他者を大切にできるはずがありません。

アンガーマネジメントを学ぶ…それは、自分を大切にする方法を学ぶということ。そして、他者を大切にする力を育むということです。

うすっぺらいテクニックだけじゃ意味がない。本質と視点をきちんと腹落ちさせることで、マネジメント力は自然とついてきます。

本質的な視点と、明日から使えるメソッドを、小学生でもわかるように解説します。お一人でも、ご家族と一緒でも…ぜひリラックスしてご参加ください😉

※本講座は90分で構成されています。通常のライブ授業とは異なりますのでご注意ください。

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