【メンタルヘルス】へいなかが教えるアンガーマネジメント超入門（4）

～デキルバ特別企画～

「超入門編アンガーマネジメント #4」

あなたのイライラエピソードが教材に！
感情の仕組みとマネジメントの基本を復習！

みんなのエピソードでマネジメントを練習しましょう！

この授業ではこんなことを学びます

人は感情の生き物です。

いくら言葉や道具が使えても、ほかの動物にはできない集団生活を送っていても…人の中から感情が消えることはありません。

ところが…

多くの人は、瞬間瞬間出ては消えていく自分の感情を、自覚しないまま生きています。自分の中にあるものを自覚しないで垂れ流す…それはある意味で「自分を大切にしない」ということ。

自分を大切にできない人が、他者を大切にできるはずがありません。

アンガーマネジメントを学ぶ…それは、自分を大切にする方法を学ぶということ。そして、他者を大切にする力を育むということです。

うすっぺらいテクニックだけじゃ意味がない。本質と視点をきちんと腹落ちさせることで、マネジメント力は自然とついてきます。

本質的な視点と、明日から使えるメソッドを、小学生でもわかるように解説します。お一人でも、ご家族と一緒でも…ぜひリラックスしてご参加ください😉

※本講座は90分で構成されています。通常のライブ授業とは異なりますのでご注意ください。